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Uma no Cravo, Outra no Lombo

“Ai, Portugal, Portugal De que é que tu estás à espera? Tens um pé numa galera E outro no fundo do mar “ Jorge Palma Por estes dias... na realidade, há muitos dias para cá, olho para este meu país e sinto uma vergonha profunda. Não é uma daquelas vergonhas...

No restaurante Marlene, sente-se a chef para lá da televisão

Marlene Vieira é uma chef estrelada que ficará para a história como a primeira em Portugal. Quem a acompanhou nestes anos, que culminaram com a entrega da distinção Michelin no ano passado, sabe que eles foram feitos de tentativas, muito esforço e dedicação. Era merecida...

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Taste It: 7 dias, 7 alongamentos – Pernas e coxas

Eis que chega a última semana dos nossos desafios para o verão. Desta feita, na...

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Mini espetadas de banana com manteiga de amêndoa, sementes de abóbora trituradas e raspas...

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Tiras de pepino com pêra e avelãs A sugestão de hoje é óptima para os...

Taste It: 7 dias, 7 snacks saudáveis – Pão de malte com…

Pão de malte com queijo fundido e sumo de maca, cânhamo, banana e maçã A...

Taste It: 7 dias, 7 snacks saudáveis – Pão ázimo de kamut com ovos mexidos e cenoura

Pão ázimo de kamut com ovos mexidos e cenoura O pão ázimo é um pão...

Taste It: 7 dias, 7 snacks saudáveis – Copo de gelatina com iogurte e Fruut

A sugestão de hoje é muito fresquinha, crocante e absolutamente deliciosa. Os ingredientes são...

Passeios Gourmet: O Polvo da pedra e Esposende

O município de Esposende acabou de apresentar um novo prato regional: O polvo da...

Taste It: 7 dias, 7 snacks saudáveis – Oopsies com queijo fresco, alface, sementes e sultanas

Oopsies (pão sem farinha) com queijo fresco, alface, sementes e sultanas.  A sugestão de hoje...

Taste It: 7 dias, 7 snacks saudáveis

Inicia-se mais uma semana de desafios dedicados à alimentação.  Esta semana o desafio é inserir...

Taste It: 7 dias, 7 exercícios com aparelhos – Tríceps

Tríceps: O último exercício da semana foi reservado para os músculos que se situam na parte posterior...

Taste It: 7 dias, 7 exercícios com aparelhos – Kettlebell swing

Kettlebell swing: Este é um ótimo exercício usado para fortalecer os músculos das costas, mais especificamente a zona lombar. Com as pernas...

Taste It: 7 dias, 7 exercícios com aparelhos – Agachamentos no Bosu

Agachamentos no Bosu: Com o exercício de hoje, exercitamos os músculos das coxas e das...

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