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Segunda-feira, Agosto 19, 2019
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Taste It: 7 dias, 7 alongamentos – tríceps

Para o dia de hoje, vamos finalizar os exercícios que visam alongar os membros superiores, dando especial ênfase aos tríceps. Coloque-se na posição demonstrada na...

Taste It: 7 dias, 7 alongamentos – tronco e membros superiores

Agora que as pernas já estão bem alongadas, vamos passar para o tronco e membros superiores. Para tal selecionei dois exercícios: •O primeiro permite estirar os músculos da...

Dupla neozelandesa vence Europeu de 49er – com fotos

O Campeonato da Europa de 49er, disputado no mar e Douro, com o apoio da Frente Atlântica do Porto foi ganho pela dupla neozelandesa...

Edição do Marés Vivas 2016 será a 14, 15 e 16...

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Tudo a dançar com The Script no último dia do Marés...

Terceiro dia de Marés Vivas fecha em grande com The Script a coloca tudo a cantar e a dançar. Jamie Cullum mostrou-se autêntico mestre...

Lenny Kravitz inesquecível e Buraka terminam a bombar

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